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2006年7月13日 (木)

おにぎり&枝豆

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 ※材料※

じゃこ
五穀
ゆかり
白胡麻
海苔
枝豆

*今回はちょっとご飯をおおめにしたものを一個づつ。これくらいがちょうど良いみたいです。
*お米に雑穀類(麦・ひえ・あわ等)を混ぜて炊いてみました。混ぜて炊くためのものがお米コーナーに売っています。じゃこやゆかりが混ざっているので 言われなければわからない感じです。

 *夕飯*
ひやむぎ
 (レタス・きゅうり・トマト・薄焼き卵】

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